Brookies🍪

Brownie & cookie dough в 1 бисквитка с по-малко от 150 калории. Може би най-любимата комбинация досега…

Брауни слой🍫

30 гр. ванилов или шоколадов протеин 🌼

40 гр. бадемово брашно

1 с.л. еритрирол или кокосова захар🥥

2 с.л. какао🌰

1 яйце 🥚

1 с.л. кокосово масло🥥

50 мл. бадемово мляко 🥛

Cookie dough слой🍪

30 гр. ванилов пеотеин 🌼

2 с.л. еритритол или кокосова захар🥥

70 гр. фъстъчено масло🥜

1 яйце 🥚

3 с.л. шоколадови парченца 🍫

Сместа е за 9 бисквитки. Загрявате фурната на 170 градуса. Смесвате по отделно в 2 купи сместа за брауни пласта и за cookie dough пласта.

Слагате върху хартия по около 1 с.л без връх и от двете смеси една върху друга, с разстояние по между им. Печете ги 3 мин, за да получите ефекта на меки бисквитки с течен център, ако ги предпочитате по-твърди може да ги печете и 5 мин.